經歷

訓練年資7年 / 教學經驗5年

武森健身格鬥-店長

成吉思汗健身俱樂部-私人教練

 

證照

美國國家運動醫學院-私人教練 NASM-CPT

ISCA國際運動教練協會-私人教練 ISCA-CPT

台灣觸動筋膜刀研習

《椿》式科學運動按摩研習

拮抗鬆弛術研習

CPR+AED急救訓練

 

教學專長

增肌減脂

健美訓練

動作控制及矯正

體態雕塑

肌筋膜放鬆

重量訓練課表規劃

改善肩頸、腰痠背痛

肌力失衡調整

飲食計畫及營養建議

 

運動表現

深蹲215kg、硬舉260kg、臥推140kg