吳正晟教練
經歷

訓練年資 7 年 / 教學經驗 5 年

武森健身格鬥 - 店長


成吉思汗健身俱樂部 - 私人教練

專業證照

NASM-CPT 美國國家運動醫學院 私人教練

ISCA-CPT 國際運動教練協會 私人教練

台灣觸動筋膜刀研習

《椿》式科學運動按摩研習

拮抗鬆弛術研習

CPR+AED 急救訓練

教學專長

增肌減脂 / 健美訓練 / 體態雕塑

動作控制及矯正 / 肌力失衡調整

改善肩頸、腰痠背痛

肌筋膜放鬆

重量訓練課表規劃

飲食計畫及營養建議

運動表現
深蹲 215kg / 硬舉 260kg / 臥推 140kg
教練照片