陳冠州教練介紹
教學風格

好好吃 好好睡 好好練 佛系健身

教學專長

健力三項指導 / 重量訓練與肌力體能規劃

產婦孕婦運動指導 / 年長者肌力規劃 (抗老化)

功能性訓練 / 動作矯正、檢測與控制

增肌減脂規劃 / 按摩與放鬆伸展

S:220kg B:130kg D:280kg
經歷與專業證照

【核心認證】

怪獸訓練 C 級 / 抗老化教練認證

怪獸訓練 動作控制、學習、檢測與矯正

怪獸訓練 教練俱樂部 13 期 / 研究班 12 期

【專項研習】

MedEx-PPES 懷孕及產後婦女體適能專家認證

NKT 神經動能療法 Lv1 / IMT 動作整合與訓練

TFCA-KTS 壺鈴教學技巧 Lv1 & Lv2 認證

中華民國皮拉提斯運動協會 墊上師資認證

螺旋肌力地雷管大學認證 / NSCA-CSCS 研習

【賽事經歷】

108 成吉思汗大角槓硬舉賽第五量級 第 2 名

成吉思汗健力臂章藍段 / AED-CPT / C 級體適能